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A2.45.3 Eine gesunde Trainingsroutine!

Eine kurze und einfache Geschichte über eine Trainingsroutine.

Cuento corto: ¡Una rutina de ejercicio saludable!

Una historia corta y simple sobre una rutina de ejercicio.

A2.45.3 Eine gesunde Trainingsroutine!

A2 Spanisch

Niveau: A2

Modul 6: Estilo de vida (Lifestyle)

Lektion 45: Ejercicio y estilo de vida (Bewegung und Lifestyle)

Lernverlauf

Unterrichtsrichtlinien +/- 15 Minuten

Audio und Video

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Text und Übersetzung

1. Ana entrena mucho para tener fuerza. Ana trainiert viel, um Kraft zu haben.
2. Tiene una rutina equilibrada y divertida. Sie hat eine ausgeglichene und spaßige Routine.
3. El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos. Am Montag beginnt die Woche mit einer dreißigminütigen Yoga-Praxis.
4. El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas. Am Dienstag läuft sie zum Fitnessstudio, wo sie Gewichte hebt.
5. El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar. Am Mittwoch geht sie eine Stunde lang ins Schwimmbad, weil sie sehr gerne schwimmt.
6. El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios. Donnerstag ist ein Ruhetag und Ana macht keine Übungen.
7. El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada. Am Freitag macht Ana Yoga und danach dehnt sie sich, also ist sie entspannt und ausgeruht.
8. El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina. Am Wochenende trainiert sie nicht im Fitnessstudio oder im Schwimmbad.
9. Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte. Bevorzugt in die Berge oder in den Park zu gehen. Wandert mit Freunden und fühlt sich gut und stark.
10. Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano. All dieses Training ist sehr gut für die Gesundheit, daher hilft es, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Übung 1: Diskussionsfragen

Anleitung: Diskutiert die Fragen, nachdem ihr das Audio gehört oder den Text gelesen habt.

  1. ¿Qué hace Ana el lunes?
    2. Was macht Ana am Montag?
  2. ¿Qué hace Ana el jueves?
    3. Was macht Ana am Donnerstag?
  3. ¿Qué hace Ana el fin de semana?
    4. Was macht Ana am Wochenende?
  4. ¿Los ejercicios forman parte de tu rutina diaria?
    5. Gehören Übungen zu deiner täglichen Routine?

Übung 2: Wähle das richtige Wort

Anleitung: Wähle das richtige Wort, lies den Satz laut vor und übersetze.

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fuerza, yoga, pesas, entrenamiento, rutina, entrena, fuerte, ejercicios, estira, piscina

1. Ana entrena mucho para tener ....

Ana entrena mucho para tener fuerza.
(Ana trainiert viel, um Kraft zu haben.)

2. Todo ese ... es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.

Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(All dieses Training ist sehr gut für die Gesundheit, also hilft es, einen gesunden Lebensstil zu führen.)

3. El miércoles va a la ... durante una hora porque le gusta mucho nadar.

El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(Am Mittwoch geht sie für eine Stunde ins Schwimmbad, weil sie sehr gerne schwimmt.)

4. Tiene una ... equilibrada y divertida.

Tiene una rutina equilibrada y divertida.
(Sie hat eine ausgewogene und unterhaltsame Routine.)

5. El martes corre hasta el gimnasio donde levanta ....

El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas.
(Am Dienstag läuft sie zum Fitnessstudio, wo sie Gewichte hebt.)

6. Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y ....

Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte.
(Sie zieht es vor, in die Berge oder in den Park zu gehen. Sie macht Wanderungen mit ihren Freunden und fühlt sich gut und stark.)

7. El jueves es un día de descanso y Ana no hace ....

El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios.
(Der Donnerstag ist ein Ruhetag und Ana macht keine Übungen.)

8. El viernes Ana hace yoga y después ... entonces está relajada y descansada.

El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada.
(Am Freitag macht Ana Yoga und dehnt sich danach, deshalb ist sie entspannt und ausgeruht.)

9. El fin de semana no ... en el gimnasio o en la piscina.

El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina.
(Am Wochenende trainiert sie weder im Fitnessstudio noch im Schwimmbad.)

10. El lunes empieza la semana con una práctica de ... de treinta minutos.

El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos.
(Am Montag beginnt die Woche mit einer dreißigminütigen Yogaübung.)

Übung 3: Ordne die Wörter

Anleitung: Ordne die Wörter zu einem korrekten Satz und übersetze.

Antworten zeigen Übersetzung anzeigen

1. mucho | para | fuerza. | entrena | tener | Ana

Ana entrena mucho para tener fuerza.
(Ana trainiert viel, um Kraft zu haben.)

2. de vida sano. | muy bueno para la | salud así que ayuda | a tener un estilo | Todo ese entrenamiento es

Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(All dieses Training ist sehr gut für die Gesundheit, also hilft es, einen gesunden Lebensstil zu führen.)

3. mucho nadar. | porque le gusta | durante una hora | El miércoles va | a la piscina

El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(Am Mittwoch geht sie für eine Stunde ins Schwimmbad, weil sie sehr gerne schwimmt.)

4. y | equilibrada | divertida. | Tiene | rutina | una

Tiene una rutina equilibrada y divertida.
(Sie hat eine ausgewogene und unterhaltsame Routine.)

5. donde levanta | el gimnasio | corre hasta | pesas. | El martes

El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas.
(Am Dienstag läuft sie zum Fitnessstudio, wo sie Gewichte hebt.)

6. amigos y se siente | Hace senderismo con sus | bien y fuerte. | montañas o al parque. | Prefiere ir a las

Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte.
(Sie zieht es vor, in die Berge oder in den Park zu gehen. Sie macht Wanderungen mit ihren Freunden und fühlt sich gut und stark.)

7. Ana no | hace ejercicios. | es un | día de | descanso y | El jueves

El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios.
(Der Donnerstag ist ein Ruhetag und Ana macht keine Übungen.)

8. descansada. | está relajada y | después estira entonces | hace yoga y | El viernes Ana

El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada.
(Am Freitag macht Ana Yoga und dehnt sich danach, deshalb ist sie entspannt und ausgeruht.)

9. piscina. | El fin de | semana no entrena | o en la | en el gimnasio

El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina.
(Am Wochenende trainiert sie weder im Fitnessstudio noch im Schwimmbad.)

10. la semana con | minutos. | El lunes empieza | una práctica de | yoga de treinta

El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos.
(Am Montag beginnt die Woche mit einer dreißigminütigen Yogaübung.)

Übung 4: Übersetzen und in einem Satz verwenden

Anleitung: Übersetze und sprich das Wort laut aus. Verwende das Wort in einem Satz.

Übersetzung anzeigen
1. Entrenamiento
(Training)
2. Estira
(Streckt sich)
3. Rutina
(Routine)
4. Ejercicios
(Übungen)
5. Yoga
(Yoga)
6. Piscina
(Schwimmbad)
7. Entrena
(Trainiert)
8. Fuerza
(Kraft)