A2.25: Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Alimentación y hábitos saludables

Hör- und Lesematerialien

Vokabeln mit echten Materialien im Kontext üben.

Wortschatz (22)

 La dieta: Die Diät (Spanisch)

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 Equilibrado: Ausgewogen (Spanisch)

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 Saludable: Gesund (Spanisch)

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 Ser vegetariano: Vegetarier sein (Spanisch)

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 La merienda: Der Snack (Spanisch)

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 Típico: Typisch (Spanisch)

Típico

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 El refresco: Das Erfrischungsgetränk (Spanisch)

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 Merendar (vespern) - Verbkonjugation und Übungen

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Vespern Anzeigen

 Pesarse (sich wiegen) - Verbkonjugation und Übungen

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 El ingrediente: Die Zutat (Spanisch)

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 Practicar un deporte: Sport treiben (Spanisch)

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 El menú semanal: Der Wochenplan (Spanisch)

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 Hidratar (hydratisieren) - Verbkonjugation und Übungen

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 La carne de pollo: Hühnerfleisch (Spanisch)

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 La carne de ternera: Kalbfleisch (Spanisch)

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 El arroz: Der Reis (Spanisch)

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 La lechuga: Der Salat (Spanisch)

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 Los cereales: Die Getreide (Spanisch)

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 El atún: Der Thunfisch (Spanisch)

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 El zumo de naranja: Der Orangensaft (Spanisch)

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Übungen

Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.

Übung 1: Übersetzen und in einem Satz verwenden

Anleitung: Wählen Sie ein Wort, übersetzen Sie es und verwenden Sie das Wort in einem Satz oder Dialog.

1

Los cereales


Die Getreide

2

Deber


Sollen

3

El zumo de naranja


Der Orangensaft

4

El menú semanal


Der Wochenplan

5

Típico


Typisch

Ejercicio 2: Ejercicio de conversación

Instrucción:

  1. ¿Has estado alguna vez a dieta o lo estás ahora? (Warst du jemals auf Diät oder bist es gerade jetzt?)
  2. ¿Sueles mirar la lista de ingredientes cuando compras comida en el supermercado? (Schauen Sie beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise auf die Zutatenliste?)
  3. ¿Describirías tus hábitos alimenticios como saludables o más bien poco saludables? (Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben?)

Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten

Beispielsätze:

Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne.

Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch.

He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo.

Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein.

Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida.

Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln.

Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate.

Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade.

Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable.

Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung.

Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta.

Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen.

...

Übung 3: Dialogkarten

Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Cuando era joven, siempre _________ frutas y verduras para mantenerme sano.

(Als ich jung war, _________ ich immer Obst und Gemüse, um gesund zu bleiben.)

2. Antes de planificar mi menú semanal, _________ los ingredientes frescos que tenía.

(Bevor ich mein Wochenmenü plante, _________ ich die frischen Zutaten, die ich hatte.)

3. Durante la merienda, _________ un zumo de naranja natural que me recomendaba mi nutricionista.

(Während der Brotzeit _________ ich einen naturbelassenen Orangensaft, den mir meine Ernährungsberaterin empfahl.)

4. Cada semana, _________ los menús con platos equilibrados para mantener una dieta sana.

(Jede Woche _________ ich die Menüs mit ausgewogenen Gerichten, um eine gesunde Ernährung zu bewahren.)

Übung 5: Einen gesunden Speiseplan erstellen

Anleitung:

Cuando trabajaba muchas horas, siempre (Comer - Pretérito imperfecto) platos rápidos y poco saludables. Mis amigos me decían que (Deber - Pretérito imperfecto) hidratarme mejor y (Tomar - Pretérito imperfecto) refrescos en lugar de zumo de naranja. Ahora, cuando (Planificar - Pretérito imperfecto) mi menú semanal, (Comer - Pretérito imperfecto) más frutas y verduras con aceite de oliva. Además, mi familia y yo (Tomar - Pretérito imperfecto) menos carne de ternera y más pollo para estar más sanos.


Als ich viele Stunden arbeitete, ich immer schnelle und ungesunde Gerichte. Meine Freunde sagten mir, ich sollte besser hydriert bleiben und trank Limonade statt Orangensaft. Jetzt, wenn ich meinen Wochenplan erstellte, ich mehr Obst und Gemüse mit Olivenöl. Außerdem aßen meine Familie und ich weniger Rindfleisch und mehr Hähnchen, um gesünder zu sein.

Verbtabellen

Comer - Essen

Pretérito imperfecto

  • yo comía
  • tú comías
  • él/ella/usted comía
  • nosotros/nosotras comíamos
  • vosotros/vosotras comíais
  • ellos/ellas/ustedes comían

Deber - Sollen

Pretérito imperfecto

  • yo debía
  • tú debías
  • él/ella/usted debía
  • nosotros/nosotras debíamos
  • vosotros/vosotras debíais
  • ellos/ellas/ustedes debían

Tomar - Trinken

Pretérito imperfecto

  • yo tomaba
  • tú tomabas
  • él/ella/usted tomaba
  • nosotros/nosotras tomábamos
  • vosotros/vosotras tomabais
  • ellos/ellas/ustedes tomaban

Planificar - Planen

Pretérito imperfecto

  • yo planificaba
  • tú planificabas
  • él/ella/usted planificaba
  • nosotros/nosotras planificábamos
  • vosotros/vosotras planificabais
  • ellos/ellas/ustedes planificaban

Übung 6: El relativo "que"

Anleitung: Füllen Sie das richtige Wort ein.

Grammatik: Das Relativpronomen que

Übersetzung anzeigen Antworten zeigen

Beber (Yo), Comer (Ellos), Tomar (Nosotros), que ha preparado, Hacer (Tú), que haces, que bebí, Preparar (Ella), Preparar (Vosotros): , Seguir (Yo), que necesito, que comieron, que tomamos, Necesito (Yo), que preparasteis, que sigo

1.
... :La dieta ... me ayuda a sentirme más saludable.
(Die Diät, die ich folge, hilft mir, mich gesünder zu fühlen.)
2.
...: El ejercicio... todos los días te ayuda sentirte mejor.
(Machen (du): Die Übung, die du jeden Tag machst, hilft dir, dich besser zu fühlen.)
3.
...La comida ... ayer estaba deliciosa.
(Zubereiten (Ihr): Das Essen, das ihr gestern zubereitet habt, war köstlich.)
4.
...: La merienda ... a media tarde fue muy ligera.
(Die Zwischenmahlzeit, die sie am späten Nachmittag aßen, war sehr leicht.)
5.
...: El refresco ... ayer me hizo sentir mal.
(Trinken (Ich): Das Erfrischungsgetränk, das ich gestern getrunken habe, hat mich krank fühlen lassen.)
6.
...: El menú ... para esta semana tiene muchas verduras.
(Vorbereiten (sie): Der Speiseplan, den sie für diese Woche vorbereitet hat, enthält viele Gemüse.)
7.
...: La bebida ... después del entrenamiento fue energética.
(Tomar (Wir): Das Getränk, das wir nach dem Training getrunken haben, war energiereich.)
8.
...:El ingrediente ... para la receta es aceite de oliva.
(Ich brauche (ich): Die Zutat, die ich für das Rezept brauche, ist Olivenöl.)

Grammatik

Es ist nicht das Aufregendste, das geben wir zu, aber es ist absolut notwendig (und wir versprechen, es wird sich lohnen)!

A2.25.3 Gramática

El relativo "que"

Das Relativpronomen que


Verbkonjugationstabellen für diese Lektion

Comer essen

Pretérito imperfecto

Spanisch Deutsch
(yo) comía ich aß
(tú) comías du aßest
(él/ella) comía er/sie aß
(nosotros/nosotras) comíamos wir aßen
(vosotros/vosotras) comíais ihr aßt
(ellos/ellas) comían sie aßen

Übungen und Beispielsätze

Tomar nehmen

Pretérito imperfecto

Spanisch Deutsch
(yo) tomaba ich nahm
(tú) tomabas du nahmst
(él/ella) tomaba er/sie nahm
(nosotros/nosotras) tomábamos wir nahmen
(vosotros/vosotras) tomabais ihr nahmt
(ellos/ellas) tomaban sie nahmen

Übungen und Beispielsätze

Planificar planen

Pretérito imperfecto

Spanisch Deutsch
(yo) planificaba ich plante
(tú) planificabas du plante
(él/ella) planificaba er/sie plante
(nosotros/nosotras) planificábamos wir planten
(vosotros/vosotras) planificabais ihr plantet
(ellos/ellas) planificaban sie planten

Übungen und Beispielsätze

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