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Spanisch B1.27: Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Cuidado personal y atención plena

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Wortschatz (13)

Respirar (atmen) - Verbkonjugation und Übungen

Respirar

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Atmen Anzeigen

Estresado: gestresst (Spanisch)

Ella está más estresada porque no se encontró con el psicólogo.

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Sie ist gestresster, weil sie den Psychologen nicht getroffen hat. Anzeigen

Estresado

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Gestresst Anzeigen

La depresión: Die Depression (Spanisch)

La depresión se combate con autocuidado mental diario.

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Depression wird durch täglichen mentalen Selbstfürsorge bekämpft. Anzeigen

La depresión

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Die depression Anzeigen

El psicólogo: Der Psychologe (Spanisch)

La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.

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Die Psychologin arbeitet daran, die psychische Gesundheit zu pflegen. Anzeigen

El psicólogo

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Der psychologe Anzeigen

El amor propio: Die Selbstliebe (Spanisch)

El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.

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Selbstliebe ist wichtig, weil sie unsere psychische Gesundheit verbessert. Anzeigen

El amor propio

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Die selbstliebe Anzeigen

Darse cuenta: Sich bewusst werden (Spanisch)

Se dio cuenta de la necesidad de descansar para estar mentalmente bien.

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Er erkannte die Notwendigkeit, sich auszuruhen, um geistig gesund zu bleiben. Anzeigen

Darse cuenta

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Sich bewusst werden Anzeigen

Mental: mental (Spanisch)

La salud mental es fundamental para vivir una vida plena y serena.

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Psychische Gesundheit ist grundlegend für ein erfülltes und ruhiges Leben. Anzeigen

Mental

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Mental Anzeigen

La enfermedad: Die Krankheit (Spanisch)

Darse cuenta de la enfermedad es esencial para cuidarse.

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Das Erkennen der Krankheit ist entscheidend für die Selbstfürsorge. Anzeigen

La enfermedad

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Die krankheit Anzeigen

Mentalmente: Mental (Spanisch)

Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.

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Geistig fühlt er sich stark, weil er tägliche Selbstfürsorge praktiziert. Anzeigen

Mentalmente

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Mental Anzeigen

El autocuidado: Die Selbstfürsorge (Spanisch)

Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.

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Es ist wichtig, Selbstfürsorge zu praktizieren, um Stress zu vermeiden. Anzeigen

El autocuidado

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Die selbstfürsorge Anzeigen

La necesidad: Das Bedürfnis (Spanisch)

La necesidad de mentalmente desconectar es importante para el autocuidado.

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Das Bedürfnis, mental abzuschalten, ist wichtig für die Selbstfürsorge. Anzeigen

La necesidad

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Das bedürfnis Anzeigen

Recibir (empfangen) - Verbkonjugation und Übungen

Él recibe la pastilla.

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Er nimmt die Tablette. Anzeigen

Recibir

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Empfangen Anzeigen

Encontrarse (sich befinden) - Verbkonjugation und Übungen

Os encontráis con ganas de visitar la clínica.

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Ihr habt Lust, die Klinik zu besuchen. Anzeigen

Encontrarse

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Sich befinden Anzeigen

Hör- und Lesematerialien

Folgt den Abenteuern von Eva, Ana, Juan und Pedro.

Spanisch B1.27.1 Abschalten um Wiederzuverbinden: Vortrag über Selbstfürsorge

B1.27.1 Diálogo

Desconectar para Reconectar: Charla sobre el autocuidado

Abschalten um Wiederzuverbinden: Vortrag über Selbstfürsorge

Spanisch B1.27.2 Die Natur als Therapie in den Picos de Europa und den Pyrenäen

B1.27.2 Cultura

La naturaleza como terapia en los Picos de Europa y Pirineos

Die Natur als Therapie in den Picos de Europa und den Pyrenäen

Grammatik

Es ist nicht das Aufregendste, das geben wir zu, aber es ist absolut notwendig (und wir versprechen, es wird sich lohnen)!

B1.27.3 Gramática

Contraste entre "porque" y "para"

Kontrast zwischen "porque" und "para"

Übungen

Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.

Übung 1: Sätze neu ordnen

Anleitung: Mache korrekte Sätze und übersetze.

Antworten zeigen Übersetzung anzeigen
1.
vital porque | mejora nuestra | propio es | salud mental. | El amor
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
(Selbstliebe ist wichtig, weil sie unsere psychische Gesundheit verbessert.)
2.
noticias. | recibido malas | porque ha | Ana se | siente estresada
Ana se siente estresada porque ha recibido malas noticias.
(Ana fühlt sich gestresst, weil sie schlechte Nachrichten erhalten hat.)
3.
creen en | el autocuidado. | Las psicólogas | colaboran porque
Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
(Die Psychologinnen arbeiten zusammen, weil sie an Selbstfürsorge glauben.)
4.
trabaja para | La psicóloga | salud mental. | cuidar la
La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.
(Die Psychologin arbeitet daran, die psychische Gesundheit zu pflegen.)
5.
estrés. | Es importante | autocuidado para | practicar el | evitar el
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
(Es ist wichtig, Selbstfürsorge zu praktizieren, um Stress zu vermeiden.)
6.
ayudar a | El doctor | mental para | pacientes. | su bienestar | siempre cuida
El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.
(Der Arzt kümmert sich immer um sein geistiges Wohlbefinden, um den Patienten zu helfen.)
7.
enfermedad mental. | tiene una | Juan está | estresado porque
Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
(Juan ist gestresst, weil er eine psychische Erkrankung hat.)

Übung 2: Übersetzen und Sätze bilden

Anleitung: Übersetze die Wörter und Ausdrücke unten.

1. El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
Selbstliebe ist wichtig, weil sie unsere psychische Gesundheit verbessert.
2. Ana se siente estresada porque ha recibido malas noticias.
Ana fühlt sich gestresst, weil sie schlechte Nachrichten erhalten hat.
3. Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
Die Psychologinnen arbeiten zusammen, weil sie an Selbstfürsorge glauben.
4. La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.
Die Psychologin arbeitet daran, die psychische Gesundheit zu pflegen.
5. Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
Es ist wichtig, Selbstfürsorge zu praktizieren, um Stress zu vermeiden.
6. El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.
Der Arzt kümmert sich immer um sein geistiges Wohlbefinden, um den Patienten zu helfen.
7. Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
Juan ist gestresst, weil er eine psychische Erkrankung hat.
8. Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.
Geistig fühlt er sich stark, weil er tägliche Selbstfürsorge praktiziert.

Übung 3: Übersetzen und in einem Satz verwenden

Anleitung: Wählen Sie ein Wort, übersetzen Sie es und verwenden Sie das Wort in einem Satz oder Dialog.

1

Darse cuenta

Sich bewusst werden

2

El psicólogo

Der Psychologe

3

La necesidad

Das Bedürfnis

4

Recibir

Empfangen

5

Mental

Mental

Übung 4: Kontrast zwischen "porque" und "para"

Anleitung: Füllen Sie das richtige Wort ein.

Übersetzung anzeigen Antworten zeigen

para, porque

1.
Me siento menos estresado ... estoy practicando el autocuidado regularmente.
(Ich fühle mich weniger gestresst, weil ich regelmäßig Selbstfürsorge praktiziere.)
2.
Asisto a sesiones de terapia grupal ... encontrar apoyo y aprender a gestionar el estrés.
(Ich nehme an Gruppentherapiesitzungen teil, um Unterstützung zu finden und zu lernen, mit Stress umzugehen.)
3.
María tomó la decisión de descansar ... se dio cuenta de la necesidad de cuidar su salud mental.
(Maria traf die Entscheidung, sich auszuruhen, weil sie die Notwendigkeit erkannt hatte, auf ihre mentale Gesundheit zu achten.)
4.
Juan se apunta a un curso de meditación ... aprender técnicas de autocuidado y mejorar su amor propio.
(Juan meldet sich für einen Meditationskurs an, um Techniken der Selbstfürsorge zu lernen und sein Selbstwertgefühl zu verbessern.)
5.
Estoy leyendo un libro sobre bienestar emocional ... quiero entender mejor las enfermedades mentales.
(Ich lese ein Buch über emotionales Wohlbefinden, weil ich psychische Krankheiten besser verstehen möchte.)
6.
El médico le recomendó hacer ejercicio diario ... encontrarse mejor tanto físicamente como mentalmente.
(Der Arzt empfahl ihm, täglich Sport zu treiben, um sich sowohl körperlich als auch geistig besser zu fühlen.)
7.
Voy al psicólogo ... superar mi depresión y encontrarme mejor mentalmente.
(Ich gehe zum Psychologen, um meine Depression zu überwinden und mich mental besser zu fühlen.)
8.
Pablo dejó el trabajo que lo hacía sentir estresado ... priorizó su salud mental.
(Pablo hat die Arbeit aufgegeben, die ihn gestresst machte, weil er seine psychische Gesundheit priorisierte.)

Übung 5: Übersetzen und Sätze bilden

Anleitung: Übersetze die Wörter und Ausdrücke unten.

1. Geistig fühlt er sich stark, weil er tägliche Selbstfürsorge praktiziert.
Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.
2. Es ist wichtig, Selbstfürsorge zu praktizieren, um Stress zu vermeiden.
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
3. Die Psychologinnen arbeiten zusammen, weil sie an Selbstfürsorge glauben.
Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
4. Selbstliebe ist wichtig, weil sie unsere psychische Gesundheit verbessert.
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
5. Der Arzt kümmert sich immer um sein geistiges Wohlbefinden, um den Patienten zu helfen.
El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.

Zusätzliche Lernmaterialien

Anhang 1: Erweiterte Vokabelliste

Kernvokabular (13): Verben: 3, Adjektive: 2, Adverbien: 1, Substantive: 5, Sätze / Wortkombination: 2

Spanisch Deutsch
Darse cuenta Sich bewusst werden
El amor propio Die Selbstliebe
El autocuidado Die Selbstfürsorge
El psicólogo Der Psychologe
Encontrarse Sich befinden
Estresado Gestresst
La depresión Die Depression
La enfermedad Die Krankheit
La necesidad Das Bedürfnis
Mental Mental
Mentalmente Mental
Recibir Empfangen
Respirar Atmen

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